ローズヒップティーとウーロン茶

私がおすすめするお茶はローズヒップティーとウーロン茶です。

まず、ローズヒップティーはビタミンCが豊富に含まれています。

そのため美肌効果があると言われています。

また、鉄分やリコピンなど女性にとってうれしい成分が含まれています。

私は1日1杯は飲むようにしていますが、肌荒れがひどい時は2杯飲むように心がけています。

ビタミンCが多いせいか肌荒れが少し改善するように思います。

アイスでも飲めるとは思いますが、私は夏場でも内臓を冷やさないようにするためホットで飲んでいます。

ローズヒップティーは少し酸っぱいので砂糖を入れすぎる人がいると思いますが、そうなるとカロリーが高くなるので注意が必要です。

どうしても酸っぱくて飲めないという人には蜂蜜を少しだけ入れて飲むのがおすすめです。

もう1つの私のおすすめのお茶はウーロン茶は、脂っこい物を食べた後には絶対に飲んでいます。

そうすることによって日本茶を飲んだ後よりもさっぱりとした感じがします。

また、次の日に胃もたれすることが減ったような気がします。

ウーロン茶も私はできるだけホットで飲むようにしています。

私が飲んでいるウーロン茶はそんなに高価なものではありませんが充分美味しいです。

お茶によっていろいろな味があるので、好きな味を探して飲んでみるといいと思います。

(広島県 みけねこさん)

イリーゼ