紅茶のおいしい飲み方

お茶は好きで、今まで色々なものを飲んできましたが、一番自分に合っていると思ったものはありきたりですが紅茶です。

私は特にミルクティーにして飲むのがお気に入り。

なので、紅茶の産地は色々とありますが、ミルクに合うとされているアッサムがメインのブレンドティーを気が付けば選んでいる気がします。

今現在気に入っている紅茶は、『アフタヌーンティー』のオリジナルブレンド。

ミルクと相性の良いアッサムとニルギリの茶葉がブレンドされています。

これでミルクティーを淹れて、チョコレートやクッキーでティーブレイクなんて、本当に至福のひと時です。

さて、この紅茶。

おいしいだけでなく健康にも良いのです。

紅茶を飲むようになってから、その健康効果にも目が行くようになったのですが、紅茶は発酵食品なので腸内環境を整えてくれます。

また、東洋医学的な考え方からいくと、発酵食品は体を温める食品に分類されます。

これは、冷えや便秘で悩むことの多い女性にはうれしい紅茶の効能ですよね。

私は、さらに体を温めるしょうがでシロップを作って紅茶に入れて飲んでいます。

しょうがシロップ入りの紅茶は体は温まるし、砂糖を入れなくても甘いし、ミルクティーにも合うし、本当においしいと思います。

しかも、このしょうがシロップ入りの紅茶を飲むとかなりの確率で排便出来ます。

ちょっと便秘気味かな?と感じた時は、ジンジャーミルクティーに助けてもらっています。

また、紅茶に含まれているカフェインには、疲労回復やストレス解消などの効果もあります。

コーヒーよりもカフェインの作用は穏やかだそうなので、刺激が苦手な人や子どもさんにも良いかもしれませんね。

その他にも紅茶には、抗酸化作用やダイエット効果なども期待されているそうです。

紅茶はたくさんの種類があり、飲み方も工夫出来るので、色々試してみて、お気に入りを見つけてみてはいかがでしょう?

(埼玉県  あーすけさん)

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